“直到夺取奥运会冠军”

时间:2019-09-14

  

“直到夺取奥运会冠军”

  韩虎把自己的全部精力投入到训练之中,吃住在学校,无论是酷暑,还是严冬都坚持5点半起床,训练1个半小时,晚上6:30到9点训练2个半小时,节假日每天训练6小时。在训练中,他根据柔道运动的特点,遵循柔道运动训练原则,运用自己总结的科学训练方法,因材施教,对每一个运动员进行认真分析,针对每一个运动员的不同特点,扬长避短,全面调动运动员的主观能动性,使每一个运动员身体素质,竞技战术,心理智力得到充分运用和发挥。他有针对性地对运动员加强基础理论学习,注重掌握和提高柔道运动的理论知识和技术水平,培养战术意识,培养各种战术手段和方法。他根据运动员的思想状况,采取不同形式的思想政治教育方法,改善运动员的心理品质,提高为张家界争光,为国争光的自觉性,培养英勇善战、顽强拼搏、谦虚懂礼的个性特征。在每一场赛事前,他总要制定赛前预案,认真分析对手的情况,指导队员如何制服强势。 说韩虎是市体校柔道总教练,其实柔道教练仅他一人。作为一名教练员,韩虎首先加强自身学习,认真学习教育学、心理学、人体解剖学,研究时代教育发展规律,以崭新的教育理念丰富自己的头脑,不断提升自身的业务能力。在教学训练实践中,韩虎把在省队多年来学到和积累的经验全部运用到市体校的柔道队之中。他把国家队和省队的训练方法进行综合整理,结合张家界青少年运动员的特点,归纳出“身体素质、专项体能、核心力量”训练法,总结撰写了一本《柔道连接配套技术及训练法》。他把教学、训练、实践科学安排,让运动员始终兴趣旺盛、精力充沛。每一项运动的训练都十分艰苦,柔道尤为突出。 面对成绩,韩虎说:“我的事业已定格在张家界,让张家界柔道队冲出湖南,争夺城运会冠军、全运会冠军、亚运会冠军,直到夺取奥运会冠军,那才是我的梦想,我的奋斗目标!” 功夫不负有心人,韩虎用汗水心血浇灌的果实纷到沓来,在全省少年柔道锦标赛中,2011年7人参赛,3人获奖,其中金牌3枚;2012年10人参赛,7人获奖,其中金牌3枚、银牌2枚、铜牌2枚;2013年11人参赛,8人获奖,其中金牌3枚、银牌2枚;铜牌3枚;2014年10人参赛,7人获奖,其中金牌4枚、银牌1枚、铜牌2枚,韩虎也因此荣立二等功,受到市人民政府的奖励;2015年全省青少年柔道锦标赛在我市举行,我市柔道队17人参赛,12人获奖,其中5枚金牌、3枚银牌、4枚铜牌。近5年来,我市柔道队在全省竞赛中金牌总数是前8年金牌数的4.25倍,比郭晶晶还要抠门身价上亿的张曼玉逛路边摊还并向省专业队输送优秀运动员12名。 本报记者在2014年湖南省第十二届运动会上,张家界柔道代表队一举夺得4枚金牌、1枚银牌、2枚铜牌,获得金牌总数在全省排名第三的优异成绩,并荣获道德风尚奖,一改张家界柔道项目在全省落后的历史。取得这样的成绩,市业余体校柔道总教练韩虎立下了汗马功劳。 韩虎12岁便开始柔道业余训练,15岁时就成为湖南省柔道专业队正式队员,曾连续三年荣获全省柔道男子50kg级冠军,并获全国男子柔道60kg级第三名,同时获得一级运动员称号。后退役任湖南省体校男女柔道总教练员,多次被评为优秀教练员,所带队训练的16名运动员,有7名在全省柔道赛事中获金牌。2005年,韩虎调入湖南省体育职业学院一线队伍担任女子柔道队教练。以韩虎执教的柔道运动员参加全国性柔道竞赛共12次荣获奖牌28枚,其中金牌6枚、银牌1枚、铜牌8枚;参加英国、德国、韩国等国际性柔道竞赛共5次,荣获奖牌5枚,其中金牌1枚、银牌4枚。 韩虎选择来张家界,也曾经遭到妻子、父母、岳父母等亲人的强烈反对。父母是山区地道农民,农村孩子走到省城不容易,有一份稳定的工作,丰厚的待遇就更不容易。父母对他说:人往高处走,水往低处流,你费了很大的劲到了省城工作,现在却要到山区去,你是中了哪门邪?韩虎说,之所以选择张家界是从自己奋斗目标考虑的。他认为张家界对培养柔道运动员有得天独厚的条件,这里优良的环境有利训练,张家界人吃得苦、霸得蛮的精神有利于出成果。最终,父母等亲人都被韩虎说服了。2011年3月,韩虎举家来到张家界。

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